紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年04月18日（星期六) | |
晴 | -12℃ ~ -3℃ |
| 2026年04月19日（星期日) |   |
小雪转中雪 | -11℃ ~ -3℃ |
| 2026年04月20日（星期一) | |
晴 | -16℃ ~ -5℃ |