紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年04月20日（星期一) | |
多云 | -26℃ ~ -9℃ |
| 2026年04月21日（星期二) |   |
小雪转大雪 | -22℃ ~ -9℃ |
| 2026年04月22日（星期三) |  |
大雪转多云 | -26℃ ~ -10℃ |